In 2003, Tanya Streeter made histor

In 2003, Tanya Streeter made history when she became the first person to dive 120 meters into the ocean
while holding her breath, and come back up to the top without help. She had been deeper a year before
but on that occasion she swam back up using a balloon. This time, however, she held her breath for over
three and a half minutes, which made her the only female in any sport to break the world record of a
man. A team of fourteen safety divers at different depths watched the dive.
Following reports of several serious accidents involving other divers, some people have complained that
free-diving is too dangerous a sport, but Tanya doesn’t agree, insisting that safety is the most important
thing, followed closely by training.
Most free-divers concentrate on one or three types of event within the sport, but whatever Tanya is
training for, her practice timetable remains the same. Two thirds of the programme is spent doing
land-based training at the gym, with the rest divided between the pool and the ocean. She uses an
exercise bike to help improve the fitness of her heart. However, she doesn’t run, whether outdoors or on
running machines, because she doesn’t want to injure her knees. Instead, she finds that fast walking is a
very good way to build her fitness. When she starts doing practice dives, she generally travels away from
home. She aims to do fourteen dives over a four-week period, with a rest day between each diving day. It
is essential that she doesn’t get tired because that could ruin all the preparation.
When Tanya is not preparing for an event, she makes frequent public appearances, mainly to advertise
sports products. She has also supported environmental organisations, for example doing research projects
or making films. Spending her childhood on the Caribbean island of Grand Cayman, she went swimming
whenever she could, and long afternoons were spent exploring rock pools in order to watch the sea life.
Tanya says that her life today is like living her childhood dreams. Because she is well-known in some
countries, she thinks people are prepared to listen to her when she is talking about environmental issues.
As for the future, Tanya, who is now in her thirties, says she plans to keep breaking her own world
records. As she didn’t take up free-diving until she was twenty-five, Tanya is keen to stress that she
doesn’t intend to retire from the sport for many years to come.

Wyniki (rosyjski) 1:

В 2003 году Таня Стритер сделал историю, когда она стала первым человеком, чтобы погрузиться в океан 120 метров удерживая ЕЕ дыхание и вернуться К началу без помощи. Она была глубже за год до однако По в Этой связи она поплыла резервного копирования с помощью воздушный шар. На этот раз, однако, она Провела ЕЕ дыхание для работы более три с половиной минуты,: которые сделали ЕЕ Единственной женщиной в любом Виде спорта, ЧТОБЫ побить мировой рекорд человек По. Команда четырнадцать безопасности Служба водолазов на разных глубинах смотрел погружения. Следующие доклады нескольких серьезных аварий с участием других дайверов, некоторые люди жаловались, что фри дайвингу это слишком опасный вид спорта, но Таня не согласен, настаивая на том, что безопасность является наиболее важным вещь, следом за обучение. Большинство Свободных дайверов сосредоточиться на один или три типа События в спорте, но независимо - Таня. подготовка, ЕЕ практика расписание Остаётся вест хайленд вайт же Две трети программы будет потрачено. на суше подготовки в тренажерном зале, с остальными разделена между бассейн и океан она использует. Велотренажер, ЧТОБЫ Помочь улучшить фитнес ЕЕ сердце однако По она НЕ запускается, будь то на открытом воздухе или на Запуск машины, потому что она не хочет, чтобы ранить ее колени. Вместо этого, она считает, что быстрая ходьба очень хороший Способ для СОЗДАНИЯ ЕЕ фитнес. Когда она начинает делать практике погружений, она ОБЫЧНО проходит вдали от дома. Она стремится сделать четырнадцать погружений в течение четырех недель, с остальной день между каждый день дайвинга. Это важно, что она не устает, потому что это мог вместить руины всех препарата. Когда Таня не готовится к событию, она делает частые публичные выступления, в основном, ЧТОБЫ рекламировать спортивные товары. Она также поддерживает экологические организации, например делать научно-исследовательских ПРОЕКТОВ или СОЗДАНИЯ фильмов. Расходы детство на карибском острове Большой Кайман, она пошла купаться, когда могла, и длинные второй половине дня Были потрачены изучения рок-пулов, чтобы посмотреть морской жизни. Таня говорит, что ее жизнь сегодня, как живут ее детские мечты. Потому что она хорошо известна в некоторых странах, она думает, что люди готовы слушать ее, когда она говорит об экологических проблемах. Что касается будущего, Таня, который сейчас находится в ее тридцатых, говорит, что она планирует Сохранить нарушая ЕЕ собственный мир записи. Как она не занимает свободное плаванием, пока она не исполнилось двадцать пять, Таня стремится, что стресс, что она не намерена уйти из спорта в течение многих лет в будущем ,

Wyniki (rosyjski) 2:

В 2003 году Таня Стритер в историю, когда она стала первым человеком, чтобы погрузиться 120 метров в океане
во время затаила дыхание, и вернуться на вершину без посторонней помощи. Она была глубже год
до, но по этому поводу она плавала обратно, используя воздушный шар . На этот раз, однако, она затаила дыхание в Течение
Трех с половиной минут,: которые сделали ей только женщина в любом Виде спорта, ЧТОБЫ побить мировой рекорд в
человека. Команда дайверов четырнадцати безопасности Служба на различных глубинах смотрел погружение.
После докладов несколько серьезных аварий с участием других дайверов, некоторые люди жаловались, что
свободного погружения слишком опасно спорт, но Таня не согласен, утверждая, что безопасность является наиболее
Важно, что, внимательно следил по образованию.
Большинство бесплатных-дайверы сконцентрироваться на одном или Трех типов События в спорте, но все, что Таня
обучение, практика ее график остается прежним. Две трети программы тратится на
подготовку наземных в тренажерном зале, остальные разделены между бассейном и океаном. Она использует
велотренажер, чтобы помочь улучшить пригодность ее сердце. Тем не менее, она не работает, то ли на улице или на
Основные
машинах, потому что она не хочет травмировать колени. Вместо этого, она считает, что быстрая ходьба является
очень хорошим способом, чтобы построить ее пригодность. Когда она начинает делать погружения практики, она, как Правило путешествует от
дома. Она стремится делать четырнадцать погружений в Течение Четырех недель, с днем отдыха между каждой дайвинг день. Это
очень важно, чтобы она не устает, потому что это может разрушить всю подготовку.
Когда Таня не готовится к событию, она делает частые публичные выступления, в основном для рекламы
спортивных товаров. Она также поддерживает экологические организации, например делать научно-исследовательских ПРОЕКТОВ
или СОЗДАНИЯ фильмов. Расходы детство на карибском острове Большой Кайман, она пошла
купаться, когда могла, и длинные второй половине дня Были потрачены Изучение рок-пулов, чтобы наблюдать за морской жизнью.
Таня говорит, что ее жизни сегодня, как живут ее детские мечты. Потому что она хорошо известна в некоторых
странах, она думает, что люди готовы слушать ее, когда она говорит об экологических проблемах.
Что касается будущего, Таня, который сейчас находится в ее тридцатых, говорит, что она планирует Сохранить нарушая ЕЕ собственный мир
записи. Как она не занимает свободное плаванием, пока она не исполнилось двадцать пять, Таня стремится подчеркнуть, что она
не намерена уйти из спорта в течение многих лет в будущем.