In 2003, Tanya Streeter made histor

In 2003, Tanya Streeter made history when she became the first person to dive 120 meters into the ocean
while holding her breath, and come back up to the top without help. She had been deeper a year before
but on that occasion she swam back up using a balloon. This time, however, she held her breath for over
three and a half minutes, which made her the only female in any sport to break the world record of a
man. A team of fourteen safety divers at different depths watched the dive.
Following reports of several serious accidents involving other divers, some people have complained that
free-diving is too dangerous a sport, but Tanya doesn’t agree, insisting that safety is the most important
thing, followed closely by training.
Most free-divers concentrate on one or three types of event within the sport, but whatever Tanya is
training for, her practice timetable remains the same. Two thirds of the programme is spent doing
land-based training at the gym, with the rest divided between the pool and the ocean. She uses an
exercise bike to help improve the fitness of her heart. However, she doesn’t run, whether outdoors or on
running machines, because she doesn’t want to injure her knees. Instead, she finds that fast walking is a
very good way to build her fitness. When she starts doing practice dives, she generally travels away from
home. She aims to do fourteen dives over a four-week period, with a rest day between each diving day. It
is essential that she doesn’t get tired because that could ruin all the preparation.
When Tanya is not preparing for an event, she makes frequent public appearances, mainly to advertise
sports products. She has also supported environmental organisations, for example doing research projects
or making films. Spending her childhood on the Caribbean island of Grand Cayman, she went swimming
whenever she could, and long afternoons were spent exploring rock pools in order to watch the sea life.
Tanya says that her life today is like living her childhood dreams. Because she is well-known in some
countries, she thinks people are prepared to listen to her when she is talking about environmental issues.
As for the future, Tanya, who is now in her thirties, says she plans to keep breaking her own world
records. As she didn’t take up free-diving until she was twenty-five, Tanya is keen to stress that she
doesn’t intend to retire from the sport for many years to come.

Wyniki (rosyjski) 1:

В 2003 году Таня Стритер сделал историю, когда она стала первым человеком, погружения 120 метров в океан удерживая ее дыхание и вернуться к началу без помощи. Она была глубже год до но тогда она поплыла резервного копирования с помощью воздушного шара. На этот раз, однако, она провела ее дыхание для более три с половиной минут, что сделало ее единственной женщиной в любом виде спорта, чтобы сломать мировой рекорд человек. Команда четырнадцати безопасности водолазов на разных глубинах смотрели погружения. После получения сообщений о нескольких серьезных аварий с участием других дайверов, некоторые люди жаловались на то фри дайвингу является слишком опасным видом спорта, но Таня не согласен, настаивая на том, что безопасность является наиболее важным вещь, внимательно следил за обучение. Большинство свободных дайверов сосредоточиться на один или три типа события в спорте, но все это Таня обучение, ее практике график остается прежним. Две трети программы проводится делать на суше обучение в тренажерном зале с остальными разделены между океаном и бассейном. Она использует Упражнение велосипед, чтобы помочь улучшить пригодность ее сердце. Однако она не работает, будь то на открытом воздухе или на Запуск машины, потому что она не хочет повредить ее колени. Вместо этого, она считает, что быстрая ходьба очень хороший способ построить ее фитнес. Когда она начинает делать практику погружения, она обычно проходит от дом. Она стремится сделать четырнадцать погружений в течение четырех недель, с днем отдыха между каждый день дайвинга. Это важно, что она не получает устал, потому что это может разрушить всю подготовку. Когда Таня не готовится к событию, она делает частые публичные выступления, главным образом для рекламы Спортивные товары. Она также поддерживает экологические организации, например делать исследовательские проекты или фильмов. Тратить свое детство на Карибском острове Большой Кайман, она пошла плавать всякий раз, когда она может и долго во второй половине дня были потрачены, изучение горных бассейнов для того, чтобы наблюдать за морской жизнью. Таня говорит, что ее жизнь сегодня, как жизнь ее мечты детства. Потому что она хорошо известна в некоторых страны, она думает, что люди готовы прислушиваться к ней, когда она говорит об экологических проблемах. Что касается будущего Таня, который сейчас находится в ее тридцатых годов, говорит, что она планирует сохранить разорвать свой мир записи. Как она не занимает фри дайвингу до тех пор, пока она была двадцать пять, Таня стремится подчеркнуть, что онане намерен уйти в отставку из спорта в течение многих лет.

Wyniki (rosyjski) 2:

В 2003 году Таня Стритер вошла в историю , когда она стала первым человеком , чтобы погружаться 120 метров в океан
, держа ее дыхание, и вернуться на вершину без посторонней помощи. Прежде , чем она была глубже в год ,
но в этом случае она поплыла обратно с помощью воздушного шара. На этот раз, однако, она затаила дыхание в течение более
трех с половиной минут, что сделало ее единственной женщиной в любом виде спорта , чтобы побить мировой рекорд на
человека. Команда из четырнадцати дайверов безопасности на разных глубинах наблюдали погружение.
После сообщения о нескольких серьезных аварий , связанных с другими дайверами, некоторые люди жаловались , что
фридайвинг слишком опасный вид спорта, но Таня не согласен, настаивая на том, что безопасность является наиболее важная
вещь, внимательно следил за обучением.
Большинство бесплатных дайверы сосредоточиться на одном или трех типов событий в спорте, но независимо от того Таня
обучение, ее практика расписание остается прежним. Две трети программы тратится на
наземную подготовку в тренажерном зале, а остальная часть распределяется между бассейном и океаном. Она использует
велотренажер , чтобы помочь улучшить физическую форму своего сердца. Тем не менее, она не работает, будь то на улице или на
работающих машинах, потому что она не хочет травмировать колени. Вместо этого, она считает , что быстрая ходьба является
очень хороший способ , чтобы построить свою физическую форму. Когда она начинает делать практики погружения, она как правило , проходит от
дома. Она стремится сделать четырнадцать погружений в течение четырех недель, с днем отдыха между каждым водолазного день. Это
очень важно , чтобы она не устает , потому что может разрушить всю подготовку.
Когда Таня не готовится к событию, она делает частые публичные выступления, в основном рекламировать
спортивные товары. Она также поддерживает экологические организации, например , делать научно - исследовательских проектов
или снимать фильмы. Тратить свое детство на карибском острове Большой Кайман, она плавала
каждый раз , когда она могла, и долго после обеда проводились изучения каменных бассейнов для того , чтобы наблюдать за морской жизнью.
Таня говорит , что ее жизнь сегодня похожа на жизнь ее детские мечты. Потому что она хорошо известна в некоторых
странах, она думает , что люди готовы слушать ее , когда она говорит об экологических проблемах. Что
касается будущего, Таня, который сейчас находится в ее тридцатых годов, говорит , что она планирует продолжать ломать свой ​​собственный мир
записей. Поскольку она не занимает фридайвинг , пока она не было двадцать пять лет, Таня стремится подчеркнуть , что она
не собирается уйти из спорта в течение многих лет , чтобы прибыть.

Wyniki (rosyjski) 3:

в 2003 году таня стритер, вошел в историю, когда она стала первым человеком, нырять в 120 метрах в океанхотя задержала дыхание, и вернуться наверх без помощи.она была более годано на этот раз она плыл обратно на воздушном шаре.на этот раз, однако, она задержала дыхание, надтри с половиной минуты, что сделало её единственной женщиной в любом виде спорта преодолеть мировой рекорд Aчеловек.группа четырнадцати безопасности водолазов на разной глубине наблюдал за прыжок.после сообщения о нескольких серьезных аварий с другими дайверами, некоторые люди жалуются на то, чтофридайвинг - это слишком опасно, спорт, но таня не согласны, настаивая на том, что безопасность является наиболее важнымвещь, за ними следуют подготовки.большинство свободных людей сосредоточиться на один или три вида мероприятия в области спорта, но то, что таняподготовка ее практике график остается тем же.две трети программы тратится делаешьна суше, тренировались в спортзале, а остальное поделено между бассейн и море.она используетупражнение велосипед для содействия улучшению фитнес - ее сердце.однако она не беги, независимо от того, на улице или набега машин, потому что она не хочет травмировать колени.вместо этого, она считает, что быстрая ходьба являетсяочень хороший способ построить ее пригодности.когда она начинает делать практику див, она, как правило, путешествиях вдали отдомой.она направлена на то, чтобы сделать четырнадцать погружений в течение четырехнедельного периода в день отдыха между каждым дайвинг в день.этоважно, что она не устает, потому что может разрушить всю подготовку.когда таня не является подготовка на мероприятие, она часто на публике, главным образом для рекламыспортивных товаров.она также поддерживает экологических организаций, например, делаешь научно - исследовательских проектовили делать фильмы.расходы на ее детства карибского острова большой кайман, она пошла купатьсякогда она, может, и уже во второй половине дня были знакомства с рок - бассейны, с тем чтобы смотреть морской жизни.таня сказала, что ее жизнь сегодня, как живут ее детских снов.потому что она известна в некоторыхстраны, она думает, что люди готовы выслушать ее, когда она говорит об экологических проблемах.в дальнейшем, таня, который в настоящее время находится в ее 30 - х годов, говорит, что она планирует сохранить сломить ее собственный миротчеты.как она не займет фридайвинг до тех пор, пока она не было двадцать пять, таня хочет подчеркнуть, что онане намерен уйти из спорта в течение многих лет.