In 2003, Tanya Streeter made histor

In 2003, Tanya Streeter made history when she became the first person to dive 120 meters into the ocean
while holding her breath, and come back up to the top without help. She had been deeper a year before
but on that occasion she swam back up using a balloon. This time, however, she held her breath for over
three and a half minutes, which made her the only female in any sport to break the world record of a
man. A team of fourteen safety divers at different depths watched the dive.
Following reports of several serious accidents involving other divers, some people have complained that
free-diving is too dangerous a sport, but Tanya doesn’t agree, insisting that safety is the most important
thing, followed closely by training.
Most free-divers concentrate on one or three types of event within the sport, but whatever Tanya is
training for, her practice timetable remains the same. Two thirds of the programme is spent doing
land-based training at the gym, with the rest divided between the pool and the ocean. She uses an
exercise bike to help improve the fitness of her heart. However, she doesn’t run, whether outdoors or on
running machines, because she doesn’t want to injure her knees. Instead, she finds that fast walking is a
very good way to build her fitness. When she starts doing practice dives, she generally travels away from
home. She aims to do fourteen dives over a four-week period, with a rest day between each diving day. It
is essential that she doesn’t get tired because that could ruin all the preparation.
When Tanya is not preparing for an event, she makes frequent public appearances, mainly to advertise
sports products. She has also supported environmental organisations, for example doing research projects
or making films. Spending her childhood on the Caribbean island of Grand Cayman, she went swimming
whenever she could, and long afternoons were spent exploring rock pools in order to watch the sea life.
Tanya says that her life today is like living her childhood dreams. Because she is well-known in some
countries, she thinks people are prepared to listen to her when she is talking about environmental issues.
As for the future, Tanya, who is now in her thirties, says she plans to keep breaking her own world
records. As she didn’t take up free-diving until she was twenty-five, Tanya is keen to stress that she
doesn’t intend to retire from the sport for many years to come.

Wyniki (ukraiński) 1:

У 2003 році Таня Стрітер увійшла в історію коли вона став першою людиною, щоб поринути в океан 120 м в той час як затамувавши подих і повертаються вгору на вершину без допомоги. Вона була глибше за рік до але на цей раз вона плавав резервного копіювання за допомогою повітряна куля. На цей раз, однак, вона провела її дихання для над три з половиною хвилини, який зробив її єдиною жінкою в будь-якому спорті зламати світовий рекорд за людина. Команда чотирнадцять безпеки дайверів на різних глибинах дивився занурення. Такі звіти про кілька серйозних аварій, що стосуються інших дайверів, деякі люди скаржаться, що Безкоштовно дайвінг це занадто небезпечний вид спорту, але не згоден Таня, наполягаючи на тому, що безпека є найбільш важливим річ, слідом за ними навчання. Більшість безкоштовний дайверів зосередитися на одну або три види подія в спорті, але все, що в Таня Тренінг для її розклад практика залишається незмінним. Дві третини програми провів робити наземних тренування у тренажерному залі, з іншими розділена між басейну і океан. Вона використовує послугами Вправа велосипед, щоб допомогти поліпшити фітнес її серце. Тим не менш, вона не працює, на вулиці чи на Запуск машини, тому що вона не хоче травмувати її коліна. Замість цього, вона вважає, що швидка ходьба на дуже гарним способом, щоб побудувати її фітнес. Коли вона починає робити практиці занурень, вона взагалі подорожує подалі від Головна. Вона має на меті зробити чотирнадцять занурень протягом чотирьох тижнів, з вихідний день між щодня дайвінг. Це важливо, що вона не втомлююся Бо що може зруйнувати всі підготовки. Коли Таня не готує для подій, вона робить часті публічні виступи, в основному для реклами Спорт товари. Вона також підтримує екологічних організацій, наприклад робити Дослідницькі проекти або знімати фільми. Проводячи її дитинство на Карибському острові Великий Кайман, вона ходили купатися до басейну кожного разу, коли вона може і довго в другій половині дня були витрачені, вивчення рок басейни для того, щоб дивитися морського життя. Таня каже, що її життя сьогодні таке, що живуть своєї мрії дитинства. Тому що вона є відомим в деяких країн, вона думає, що люди готові слухати її, коли вона говорить про проблеми навколишнього середовища. Що стосується майбутнього Таня, який зараз в її тридцяті роки, каже, що вона планує тримають увірвалися її власний світ записи. Як вона не займають безкоштовно плавання поки вона не була двадцять п'ять, Таня є прагнуть підкреслити, що вонане мають намір піти у відставку від спорту на багато років вперед.

Wyniki (ukraiński) 2:

У 2003 році Таня Стрітер в історію, коли вона стала першою людиною, щоб зануритися в 120 метрах в океан
, тримаючи її подих, і повернутися на вершину без сторонньої допомоги. Перш ніж вона була глибше рік
, але в цьому випадку вона плавала назад за допомогою повітряної кулі. На цей раз, однак, вона затамувала подих протягом більш
трьох з половиною хвилин, які зробили їй єдину самку в будь-якому виді спорту, щоб побити світовий рекорд в
людині. Команда з чотирнадцяти водолазів безпеки на різних глибинах спостерігав занурення.
Після доповідей декількох серйозних аварій за участю інших дайверів, деякі люди скаржилися, що
фридайвинг занадто небезпечно спорт, але Таня не згоден, наполягаючи, що безпека є найбільш важливо
, що, слідом за навчання.
Більшість безкоштовних дайвери сконцентруватися на одному або трьох типів події в спорті, але все, що Таня
навчання, її практика розклад залишається незмінним. Дві третини програми витрачається на
наземну підготовку в тренажерному залі, з іншими розподіляється між басейном і океаном. Вона використовує
велотренажер, щоб допомогти поліпшити придатність її серце. Проте, вона не працює, то чи на вулиці або на
працюючих машинах, тому що вона не хоче травмувати коліна. Замість цього, вона знаходить, що швидка ходьба є
дуже хорошим способом створення її придатність. Коли вона починає робити практичні занурення, вона, як правило проходить від
будинку. Вона прагне робити чотирнадцять занурень протягом чотирьох тижнів, з вихідним днем між кожним дня занурень. Це
дуже важливо, щоб вона не втомлюється, бо може зруйнувати всю підготовку.
Коли Таня не готується до події, вона робить часті публічні виступи, в основному для реклами
спортивної продукції. Вона також підтримує екологічні організації, наприклад робити науково-дослідних проектів
або знімати фільми. Витрати дитинство на карибському острові Великий Кайман, вона пішла купатися
, коли могла, і довгі після обіду проводилися вивчення рок-пулів, щоб спостерігати за морським життям.
Таня каже, що її життя сьогодні, як живуть її дитячі мрії. Тому що вона добре відома в деяких
країнах, вона думає, що люди готові слухати її, коли вона говорить про екологічні проблеми.
Що стосується майбутнього, Таня, який зараз перебуває в її тридцятих, каже вона планує зберегти порушуючи її власний світ
записів. Оскільки вона не займає фридайвинг, поки вона була двадцять п'ять, Таня прагне підкреслити, що вона
не має наміру піти зі спорту протягом багатьох років в майбутньому.