I'm going to keep this short becaus

I'm going to keep this short because many of the 90 day reports repeat themselves for the benefits. Since Nofap, I have started taking cold showers daily and also started a meditation program. The biggest reason why I started this journey was because 2 years ago, I moved to a new city. I didn't know anyone and I was starting a new job that often pushed me out of my comfort zone. For the first time in my life I started getting intense ANXIETY. This had never happened to me before. It became more and more frequent. On the metro, at work, with my friends and even while being with my family. I would get these anxiety attacks where I felt like everyone around me was in my head and I was crumbling on the inside, it felt like death. It's hard to explain, but it was ruining my life. People constantly told me I looked tired when I would get 8 hours of sleep per night. I didn't get it, I was eating healthy and exercising daily.
At this stage of my life I would PMO about once a day and always thought it was a healthy activity. I started looking online for ways to improve myself and read an article on Bold and Determined explaining the effects of PMO. I was willing to try anything…
It has taken me almost 2 years to complete 90 days, but I finally made it. The biggest reason why no-fap is worth it for me is because my anxiety attacks are gone. All of the other benefits mentioned in other posts are there too. But because my anxiety is gone, I can live a normal life again…and that my friends is better than any super power.

Wyniki (polski) 1:

Zamierzam utrzymać ten krótki, ponieważ wiele raportów 90 dzień powtarzają dla korzyści. Od Nofap mam zaczął brać codziennie zimne prysznice i rozpoczęła również program medytacji. Największym powodem, dlaczego zacząłem tej podróży było, bo 2 lata temu, przeniósł się do nowego miasta. Nie znam nikogo, i zacząłem nową pracę, że często pchnął mnie z mojej strefy komfortu. Po raz pierwszy w moim życiu zaczęła się intensywny LĘK. To się nigdy nie stało mi się przed. Stało się coraz częstsze. Na stacji metra, w pracy, z moimi przyjaciółmi, a nawet będąc z moją rodziną. Dostanę te ataki lękowe, gdzie czułem się jak wszyscy wokół mnie był w mojej głowie i ja był zawalony wewnątrz, czułem się jak śmierć. Trudno wyjaśnić, ale to rujnuje moje życie. Ludzie stale powiedział mi, że patrzyłem zmęczony, gdy dostanę 8 godzin snu na dobę. Nie kumam, byłem jedzenie zdrowe i wykonując codziennie.Na tym etapie mojego życia będzie PMO o raz dziennie i zawsze myślałem, że to było zdrowe aktywności. Zacząłem patrząc online sposobów, aby poprawić sobie i przeczytaj artykuł na Bold i ustalone, wyjaśniając skutki PMO. Byłem gotów spróbować wszystkiego...Zajęło mi prawie 2 lata, aby ukończyć 90 dni, ale w końcu się stało. Największym powodem, dlaczego nie fap jest warte dla mnie jest bo mój lęk ataków zniknęły. Wszystkich innych świadczeń wymienionych w innych postach są tam zbyt. Ale ponieważ mój niepokój już nie ma, I żyć normalne życie ponownie... i że moich znajomych jest lepszy niż wszystkie super moc.

Wyniki (polski) 2:

Mam zamiar utrzymać ten krótki, ponieważ wiele doniesień 90 dni powtarzają się o świadczenia. Od Nofap, mam zaczął brać zimne prysznice codziennie, a także rozpoczął program medytacji. Głównym powodem, dlaczego zacząłem tę podróż, bo był 2 lata temu przeniósł się do nowego miasta. Nie znałem nikogo i zacząłem nową pracę, która często wypchnął mnie z mojej strefy komfortu. Po raz pierwszy w życiu zacząłem coraz intensywny lęk. To się nigdy nie zdarzyło mi się wcześniej. Stało się coraz częstsze. Na stacji metra, w pracy, z przyjaciółmi, a nawet będąc z moją rodziną. Chciałbym dostać te ataki lękowe, gdzie czułem się jak wszyscy wokół mnie było w mojej głowie, a ja rozpadające się w środku, to było jak śmierć. Trudno to wyjaśnić, ale to rujnuje mi życie. Ludzie nieustannie powiedziano mi, że wyglądał na zmęczonego, kiedy będę się 8 godzin snu na dobę. Nie rozumiem, byłem zdrowego odżywiania i ćwiczeń dziennie.
Na tym etapie mojego życia będę PMO raz dziennie i zawsze myślałem, że to aktywność zdrowe. Zacząłem szukać w Internecie sposobów na poprawę siebie i przeczytać artykuł na temat Bold i zdeterminowany wyjaśniając skutki PMO. Byłem gotów spróbować czegoś ...
Zajęło mi prawie 2 lat do ukończenia 90 dni, ale w końcu się udało. Głównym powodem, dlaczego bez FAP warto dla mnie, bo moje ataki lękowe zniknęły. Wszystkich innych świadczeń wymienionych w innych postach są zbyt. Ale dlatego, że mój lęk nie ma, mogę znowu żyć normalnie ... i moi przyjaciele jest lepszy niż jakikolwiek supermocarstwo.

Wyniki (polski) 3:

będę się streszczał, ponieważ wiele z 90 - dniowego doniesienia powtarzają dla korzyści.od nofap, zacząłem brać zimne prysznice na dobę i rozpoczęła również medytacji program.największy powód dlaczego zacząłem to podróż przez 2 lata temu przeprowadziłam się do nowego miasta.nie wiedziałam, że ktoś i zaczynam nową pracę, która często zepchnął mnie z mojej strefy komfortu.po raz pierwszy w życiu, zacząłem głęboki lęk.to mi się nigdy nie zdarzyło.to stawało się coraz częstsze.w metrze, w pracy, z przyjaciółmi, a nawet będąc z moją rodziną.chciałbym dostać te ataki lęku, gdzie miałem wrażenie, że wszyscy wokół mnie... był w mojej głowie i byłem się w środku, czułem się jak śmierć.ciężko to wytłumaczyć, ale to mi rujnuje życie.ludzie stale powiedział mi, że wyglądam na zmęczonego, kiedy będę miał 8 godzin snu w nocy.- nie, jadłem zdrowych i ćwiczyć codziennie.na tym etapie mojego życia, chciałbym pmo raz dziennie i zawsze myślałem, że to było zdrowe działalności.zacząłem szukać w internecie się poprawić siebie i czytałam w gazecie o śmiałym i określić wyjaśnienia skutków pmo.byłem gotów spróbować wszystkiego.zajęło mi prawie 2 lata 90 dni, ale w końcu mi się udało.największy powód, dlaczego nie fap jest warta dla mnie, bo moje ataki lęku zniknęły.wszystkie pozostałe korzyści wymienionych w innych stanowisk też tam są.ale dlatego, że mój niepokój, nie mogę żyć normalnym życiem... i moich przyjaciół, to lepiej, niż jakieś super moce.